V práci i osobním život?

"Cítím se vy?erpaný," "už nemohu" - stále více lidí se dostává do situací, kdy mají pocit, jako by jim docházely síly, cítí se p?etížení, nervózní a vystresovaní. Od t?chto pocit? celkového stavu vy?erpání je jen malý krok ke skute?nému syndromu vyho?ení. V takovém p?ípad? se jedná o vážný zdravotní problém, který se týká jak naší psychické, tak i fyzické stránky. Jeho p?í?iny p?i tom tkv?jí nej?ast?ji v p?íliš vysokých pracovních, spole?enských, ale i rodinných o?ekáváních. Autorka na základ? svých dlouholetých zkušeností popisuje p?í?iny syndromu vyho?ení, nazna?uje možnosti ?ešení a ukazuje ?asto jednoduché cesty, jak se vyhnout životnímu stresu. Kniha je psána pro ?tená?e, kte?í poci?ují stavy únavy a vy?erpání, a pro ty, kte?í cht?jí zlepšit kvalitu svého života.

Formát: 130 x 200 x 10 mm Po?et strán: 144 Väzba: Brožovaná