Každý den ?elíme p?ívalu obraz? a zpráv ze spole?nosti a médií, které nám ?íkají, kým bychom m?li být a jak bychom toho m?li dosáhnout. Jsme vedeni k ví?e, že kdybychom vypadali dokonale a žili skv?lý život, p?estali bychom  se cítit nedostate?ní. Takže v?tšina z nás se zam??uje na výkon, snaží se zavd??it  a stát se dokonalým a p?itom p?emýšlí: "Co když tohle všechno nezvládnu? Pro? ostatní nepracují ješt? více a nežijí podle mých p?edstav? Co si lidé pomyslí, když se mi to nepoda?í nebo když to vzdám? Kdy budu moci p?estat dokazovat svou hodnotu?"
V Darech nedokonalosti Brené Brownová, odbornice na pocity studu, opravdovosti a sounáležitosti, p?edstavuje deset ukazatel? síly života z celého srdce - zp?sobu, jak žít a jednat z pozice v?domí vlastní hodnoty:

?. 1: P?stování opravdovosti - p?estat se ohlížet na to, co si pomyslí lidé
?. 2: P?stování soucitu k sob? samému - opustit perfekcionismus
?. 3: P?stování odolného ducha - opustit otupování a bezmocnost
?. 4: P?stování vd??nosti a radosti - opustit ustrašnost a strach ze tmy
?. 5: P?stování intuice a spolehnutí na víru - opustit svou pot?ebu jistoty
?. 6: P?stování tvo?ivosti - p?estat se srovnávat
?. 7: P?stování hry a odpo?inku - opustit vy?erpanost jako symbol spole?enského postavení a výkonnost jako znak vlastní hodnoty
?. 8: P?stování klidu a ztišení - opustit úzkost jako životní styl
?. 9: P?stování smysluplné práce - opustit pochybnosti o sob? a p?íkazy "m?l bys"
?. 10: P?stování smíchu, zp?vu a tance - p?estat být "nad v?cí" a mít vše "pod kontrolou"

V každém z deseti ukazatel? se Brené Brownová zabývá naší myslí, srdcem a duchem, když zkoumá, jak m?žeme p?stovat odvahu, soucit a sounáležitost, abychom si ráno hned po probuzení mohli pomyslet:
"Bez ohledu na to, kolik je toho již ud?láno a co ješt? zbývá ud?lat, mám dostate?n? velkou hodnotu"
a ve?er uléhat s myšlenkou:
"Ano, ob?as mám strach, ale jsem také state?ná. Ano, jsem nedokonalá a zranitelná, ale to nic nem?ní na pravd?, že jsem hodna lásky a sounáležitosti."